Cercetătorii au descoperit că severitatea apneei obstructive în somn (AOS) crește semnificativ în zilele de weekend, potențial datorită schimbărilor de stil de viață și a modificărilor în rutina de somn. Această afecțiune, caracterizată prin întreruperi repetate ale respirației în timpul somnului, pare să se intensifice în special sâmbăta, conform unui studiu recent publicat.
Specialiștii susțin că consumul sporit de alcool și tutun, precum și neregulile în programul de somn, pot contribui la această agravare. De asemenea, pacienții tind să utilizeze mai rar dispozitivele medicale recomandate în zilele libere, ceea ce poate amplifica simptomele.
Analiza, care a inclus date de la peste 70.000 de persoane, a evidențiat că riscul de a înregistra episoade moderate sau severe de apnee este cu 18% mai mare sâmbăta comparativ cu miercurea. Efectul este mai pronunțat la bărbați și la persoanele sub 60 de ani.
Jetlagul social – diferența dintre programul de somn din zilele lucrătoare și cel din weekend – a fost asociat cu o creștere substanțială a probabilității de apariție a simptomelor severe. Somnul de recuperare prelungit și schimbările de orar pot perturba ritmul circadian și agrava tulburările respiratorii nocturne.
AOS poate avea consecințe grave asupra sănătății, crescând riscul de accident vascular cerebral, hipertensiune și diabet. De asemenea, poate afecta calitatea vieții, relațiile și siguranța rutieră din cauza somnolenței diurne.
Medicii recomandă menținerea unui program constant de somn și evitarea exceselor de alcool și tutun, în special în weekend, pentru a reduce impactul acestei afecțiuni. Abordarea factorilor de stil de viață rămâne esențială în gestionarea simptomelor și îmbunătățirea calității vieții pacienților.
About the Author
